Saúde
Melatonina: como usar corretamente para regular o sono e evitar riscos
Melatonina ajuda a regular o sono, mas exige uso correto quanto a horário e dose. Uso inadequado pode causar efeitos colaterais e mascarar problemas de saúde.
Melatonina
4 resultados
Sáude
Uso de melatonina não é inofensivo e pode ser arriscado em longo prazo
Estudo aponta possíveis riscos do uso prolongado da melatonina e especialistas alertam para a necessidade de acompanhamento médico
Excesso
Melatonina em excesso prejudica ou é aliada ao sono?
Lincoln Cardoso, coordenador do curso de Farmácia da Faculdade Anhanguera, explica a função da suplementação e os limites
Estudo Científico
Noites mal dormidas podem trazer riscos à saúde mental
Uso de suplementos para melhorar a qualidade do sono cresce no Brasil; farmacêutica registra aumento de 25% nas vendas da melatonina
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