Especialistas afirmam que exposição moderada ao sol ajuda o organismo a produzir vitamina D naturalmente

Especialistas alertam que cortar leite e derivados sem orientação médica pode provocar falta de cálcio, vitamina D e proteínas. Por outro lado, pessoas com intolerância à lactose podem perceber melhora nos desconfortos digestivos, inchaço abdominal e até em crises de acne após a mudança alimentar.

A deficiência de vitamina D pode estar afetando negativamente a vida sexual de muitas pessoas, de acordo com estudos recentes. Esta vitamina desempenha um papel crucial na função sexual, e a sua falta pode levar a problemas como baixa libido, disfunção sexual e desequilíbrio hormonal.