A relação entre alimentação e saúde mental é estreita e pode influenciar diretamente o equilíbrio emocional. Especialistas destacam que uma dieta equilibrada pode contribuir para a saúde mental, enquanto o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados pode agravar quadros de ansiedade e irritabilidade. Nutrientes Essenciais Dicas para uma Alimentação Saudável Comida Afetiva Uma alimentação equilibrada e […]

Promover uma mudança no estilo de vida também é fundamental se você quer diminuir a gordura abdominal

Prática também promove melhoras de memória e na anatomia cerebral

Médica nutróloga revelou os efeitos positivos que deixar de beber refrigerante pode oferecer ao organismo humano

Uso de suplementos para melhorar a qualidade do sono cresce no Brasil; farmacêutica registra aumento de 25% nas vendas da melatonina