O diabetes está entre as doenças crônicas que mais crescem no Brasil. Entre 2006 e 2024, o percentual de adultos com a doença passou de 5,5% para 12,9%, um aumento de 135%, segundo o Ministério da Saúde. Além disso, muitas pessoas convivem com a doença sem perceber os sintomas, o que dificulta o diagnóstico precoce […]

Caminhar 30 minutos por dia ajuda a reduzir a pressão arterial e melhora a saúde cardiovascular. A prática regular fortalece o coração, dilata os vasos sanguíneos e potencializa os efeitos de hábitos saudáveis.

Especialista alerta que jogadores amadores sem preparo físico enfrentam maior risco de lesões musculares, dores no joelho e problemas articulares durante as peladas

Veja alternativas simples ao agachamento para fortalecer pernas e glúteos sem sair de casa.

Evento gratuito acontece na Praça Jerônimo Monteiro e reúne esporte, saúde e novidades para participantes