Saúde
Exercícios físicos melhoram a qualidade de vida e previnem doenças
Exercícios físicos ajudam a prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida.
Atividade física
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Saúde
Tênis inadequado pode causar dor e aumentar risco de lesões durante a corrida
O uso de tênis inadequado pode causar dores, reduzir o desempenho e aumentar o risco de lesões durante a corrida. Especialistas orientam escolher o modelo conforme a pisada e a biomecânica para garantir saúde e regularidade nos treinos.
Qualidade de vida
Aos 70 anos, professora e atleta, Beth Mallet prova que hábitos saudáveis são a “fonte da juventude”
Aos 70 anos, professora e atleta Elizabeth Mallet mantém rotina intensa com esportes e alimentação saudável. A história mostra como disciplina e atividade física contribuem para um envelhecimento ativo.
Marataízes promove super aulão de dança
Marataízes realiza super aulão de dança e Ritbox à beira-mar
Ação gratuita acontece nesta sexta-feira (31), às 15h, e incentiva saúde, lazer e bem-estar durante o verão.
Tendência
Spincycle é a nova onda do verão: ritmo intenso e fortalecimento consciente
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