Aparência de Margareth Serrão reacendeu debate sobre definição muscular após a menopausa.

O físico de Margareth Serrão, mãe da influenciadora Virginia Fonseca, chamou atenção nas redes sociais após ela exibir o resultado de uma sessão de bronzeamento. Aos 60 anos, a empresária recebeu elogios pela barriga definida e levantou uma dúvida entre muitas mulheres: ainda é possível conquistar definição muscular depois da menopausa? Segundo especialistas, a resposta é sim.

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De acordo com o médico Dr. Guthyerres Carvalho, especialista em menopausa e regulação hormonal, a redução dos níveis de estrogênio favorece o aumento da gordura abdominal e dificulta o ganho de massa muscular. No entanto, essas mudanças não impedem a transformação do corpo. Além disso, o especialista afirma que a prática regular de musculação, aliada a uma alimentação equilibrada, ao consumo adequado de proteínas e ao descanso, ajuda a preservar e desenvolver a musculatura.

Por fim, o médico reforça que a terapia hormonal não tem finalidade estética e deve ser indicada apenas após avaliação médica. Segundo ele, muitas mulheres acreditam que a menopausa impede qualquer mudança física, mas isso é um mito. Com acompanhamento profissional, planejamento individualizado e hábitos saudáveis, é possível melhorar a composição corporal e manter a qualidade de vida mesmo após os 60 anos.