Levantar à noite para urinar é mais saudável do que segurar a bexiga, alertam especialistas. Manter a urina por muito tempo prejudica a musculatura da bexiga, favorece infecções, cistite, cálculos e pode comprometer os rins em casos crônicos. O sinal do corpo indica que é hora de esvaziar a bexiga.
Pesquisas confirmam os riscos. Estudos com mulheres mostram que segurar a urina aumenta a incidência de infecções urinárias. O hábito frequente eleva as chances de complicações. Segurar ocasionalmente não causa problemas graves.
Para reduzir idas ao banheiro à noite sem prejudicar a saúde, é recomendado limitar líquidos antes de dormir, evitar cafeína e álcool, esvaziar completamente a bexiga, manter hidratação durante o dia e fortalecer a musculatura do assoalho pélvico. Pacientes com sintomas persistentes devem procurar um urologista ou clínico geral.
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