Irritabilidade, esquecimentos e lentidão mental podem indicar hipotireoidismo ou deficiência de vitamina B12. Além disso, a investigação precoce ajuda a evitar complicações e melhora a qualidade de vida.

Formigamento constante nas mãos pode ser sinal de deficiência grave e silenciosa. Entenda quando se preocupar e o que fazer

A moela de frango é uma carne rica em proteína, ferro e vitamina B12, além de ter baixo teor de gordura. Apesar do alto valor nutricional e preço acessível, o consumo deve ser moderado devido ao colesterol.

A condição costuma ser associada à falta de ferro na alimentação, mas suplementar sem diagnóstico pode atrasar a identificação de problemas de saúde importantes