Excesso
Melatonina em excesso prejudica ou é aliada ao sono?
Lincoln Cardoso, coordenador do curso de Farmácia da Faculdade Anhanguera, explica a função da suplementação e os limites
Sono
6 resultados
Saúde
Acordar nesses horários pode ser sinal de desequilíbrio no corpo, alerta especialista
Médico aponta sintomas silenciosos que muitas pessoas ignoram e podem indicar problemas hormonais ou metabólicos
Alerta
Coração acelerado, insônia e ansiedade: o que o consumo frequente de energético
Mesmo comum entre quem treina, trabalha ou curte a noite, o uso excessivo da bebida pode sobrecarregar o organismo. Médica nutróloga responde às principais dúvidas sobre os riscos e orienta como manter a energia com segurança
Sono
O lado que você dorme faz diferença na saúde do seu estômago; entenda
A forma como você se deita pode influenciar diretamente na digestão, saiba qual lado pode evitar desconfortos noturnos
Doenças
Dormir mal pode causar doenças graves; veja como melhorar seu sono
Você sabia que dormir mal pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, obesidade e até transtornos mentais? Dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) apontam que 72% dos brasileiros sofrem com distúrbios do sono, afetando diretamente a qualidade de vida.
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