Estudos indicam que adiar o café da manhã desregula hormônios do estresse, favorece o ganho de peso e o risco de diabetes

Bebidas podem auxiliar no processo de perda de peso, mas não fazem milagres e exigem hábitos saudáveis

Consumir chás digestivos, como boldo ou carqueja, e apostar em um café da manhã com proteínas e vegetais pode ajudar a melhorar a função do fígado. A combinação favorece a digestão, reduz a sobrecarga metabólica e contribui para a saúde hepática ao longo do tempo

Especialista do CEJAM desvenda mitos e verdades e ensina como consumir com equilíbrio

Refeição precisa unir equilíbrio nutricional, tradição cultural e alimentos regionais para garantir energia e saúde ao longo do dia