A sensação de estômago pesado após as refeições pode estar ligada à digestão lenta, causada por fatores como excesso de gordura, estresse e alimentação apressada. Hábitos simples e alimentos leves ajudam a aliviar o desconforto e melhorar a digestão.

Além de favorecer a microbiota intestinal, essa mudança também pode ajudar a regular os níveis de glicose no sangue.

Especialistas destacam avanços no tratamento da doença de Crohn e colite ulcerativa