Especialistas destacam que hábitos positivos e equilíbrio emocional ajudam a enfrentar desafios diários.

A sociedade cobra sucesso constante, mas identidade não pode depender apenas de conquistas ou fracassos

Hábito de adiar tarefas vai além da preguiça, envolve emoções, ansiedade e pode impactar desempenho e saúde mental

Algum tempo atrás, recebi um artigo da Psychology Today, do doutor em psicologia Ryan M. Niemiec, que também é diretor de educação do VIA Institute on Character, em que ele procura dar a resposta para a pergunta: qual é o seu melhor “Eu” Possível? Ele mostra um exercício elaborado por pesquisadores e afirma que é […]