Apenas uma das marcas apresentou teor abaixo do regular e também apenas uma foi aprovada em todos os critérios.

Manter a suplementação de creatina todos os dias, mesmo sem a prática de exercícios físicos, pode trazer inúmeros benefícios; confira

Pesquisa indica que a creatina, aliada à terapia cognitivo-comportamental, amplia os benefícios no tratamento de depressão

Apesar de a creatina ser um suplemento que pode ser indicado para a maioria das pessoas, é preciso saber como usá-la de forma eficiente.