A suplementação cerebral tem atraído adultos que buscam melhorar memória, foco e desempenho cognitivo. Estudos apontam benefícios de nutrientes como ômega-3, vitaminas e magnésio para a saúde do cérebro.

Nutricionista do CEUB explica como a fruta e o chá feito com suas cascas podem contribuir para o equilíbrio intestinal e a defesa do organismo

Embora conhecida como vitamina, a substância age como um hormônio no organismo e está ligada à imunidade, ao metabolismo e à saúde mental