A influência das redes sociais, com vídeos que exibem rotinas intensas de treino ainda de madrugada, tem levantado uma dúvida recorrente: existe um momento ideal do dia para se exercitar?

Uma das datas comemorativas mais esperadas do ano por muitos já está chegando. O Carnaval é uma festa que possibilita extravasar, se jogar e curtir muito.