Saúde
Gabiroba: benefícios da fruta pouco conhecida que é rica em fibras
Descubra como esse alimento brasileiro pode trazer vantagens para o corpo e ser incorporado na alimentação
Saúde e bem-estar
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QUALIFICAÇÃO
Senac-ES leva cursos gratuitos, na Unidade Móvel de Saúde e Bem-Estar, a Rio Novo do Sul
As qualificações itinerantes são de curta duração, com foco nas demandas do mercado e na empregabilidade local, e contam com metodologia prática e imersiva,
Cuidados com a Voz
O peso da voz: profissões que pagam caro por falar demais
Professores, jornalistas, religiosos e operadores de telemarketing estão entre os mais afetados por distúrbios vocais. Especialista explica os sinais de alerta e os cuidados essenciais.
Inclusão
Corrida Sesi ES em Linhares foi prorrogada para dia 12 de outubro
O circuito terá prova de 5 km e 10 km
Horta
9 frutas de crescimento rápido ideais para vasos e pequenos espaços
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Traição