Qualidade do Sono

2 resultados

Bem estar

Calor noturno: por que ele atrapalha o sono e como minimizar

O calor está atrapalhando sua noite de sono? Veja dicas para dormir melhor

Qualidade

Clinomania: desejo excessivo de ficar na cama pode não ser preguiça

A clinomania vai além da preguiça e pode estar relacionado a alterações no sono, depressão ou esgotamento emocional