Sim, a batata-doce assada é uma excelente fonte de vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e da pele. Uma batata-doce média assada pode fornecer até 400% da ingestão diária recomendada dessa vitamina. A vitamina A, proveniente do betacaroteno presente na batata-doce, desempenha um papel crucial na visão, ajudando a prevenir condições como olhos secos e […]

Mesmo comum entre quem treina, trabalha ou curte a noite, o uso excessivo da bebida pode sobrecarregar o organismo. Médica nutróloga responde às principais dúvidas sobre os riscos e orienta como manter a energia com segurança

Colorido e versátil, o vegetal atua no combate aos radicais livres e ajuda na prevenção de doenças crônicas

Especialista desmistifica crenças alimentares e revela como bebidas alcoólicas e outros alimentos realmente impactam a dieta

Melancias e melões são presenças garantidas no dia a dia do brasileiro que curte uma alimentação saudável, mas uma nutricionista alerta para um detalhe que poucos notam e que pode fazer toda a diferença