A prática auxilia no processo de autoconhecimento, na diminuição de estresse e na consciência do corpo

Quem medita para se melhorar, aprimora também o mundo, pois este é uma construção coletiva formada por diferentes indivíduos.

As necessidades do corpo, ao serem supridas, não plenificam o indivíduo por completo, mas apenas parcialmente.

Ferramentas de autoconhecimento, como a yoga, ajudam as crianças a se tornarem adultos mais saudáveis e confiantes.