insônia

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Saúde

Acordar nesses horários pode ser sinal de desequilíbrio no corpo, alerta especialista

Médico aponta sintomas silenciosos que muitas pessoas ignoram e podem indicar problemas hormonais ou metabólicos

Musculação

Sofre com insônia? Musculação pode ser segredo para noites mais tranquilas

Cansaço, irritabilidade e dificuldade de concentração são alguns dos sinais de que a qualidade do seu sono não está boa.