SAÚDE
Caminhada: duração importa mais que número de passos, mostra estudo
Pesquisa indica que andar por mais de 15 minutos contínuos protege mais a saúde do que deslocamentos breves e fragmentados. Entenda por quê
2 resultados
SAÚDE
Pesquisa indica que andar por mais de 15 minutos contínuos protege mais a saúde do que deslocamentos breves e fragmentados. Entenda por quê
Cuidado
Revisão mostra que estratégia usada para emagrecer não turbina queima de gordura; especialistas alertam para riscos e orientam como devem ser as refeições pré-treino