Estudos recentes indicam que dormir mais de nove horas pode ser prejudicial à saúde, aumentando o risco de morte. Entenda por que dormir demais pode ser tão perigoso quanto dormir pouco.

Você sabia que dormir mal pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, obesidade e até transtornos mentais? Dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) apontam que 72% dos brasileiros sofrem com distúrbios do sono, afetando diretamente a qualidade de vida.