A ansiedade pode causar sensação real de falta de ar mesmo quando pulmões e coração estão saudáveis. Técnicas de respiração e acompanhamento profissional ajudam a controlar os sintomas.

A ansiedade saudável é uma reação natural diante de situações de pressão, mas o transtorno provoca preocupação excessiva e persistente. Especialistas alertam que sintomas constantes e prejuízos na rotina exigem avaliação profissional.