Especialista em felicidade pessoal e profissional, Juliana Rodemel Joaquim ensina a ressignificar momentos difíceis da rotina.

A frequência com que vai ao banheiro pode não ser muito relevante. Existem outros fatores que devem fazer com que marque uma consulta.

Dieta equilibrada alimenta bactérias benéficas, controlando apetite e inflamação; alimentos como feijão e aveia são fundamentais por suas fibras prebióticas.

Para evitar que os lábios fiquem ressecados no verão, siga essa rotina de cuidados simples, porém muito eficazes.

Apesar de a creatina ser um suplemento que pode ser indicado para a maioria das pessoas, é preciso saber como usá-la de forma eficiente.