
Aprenda a técnica
Vacuum abdominal: aprenda a fazer e aproveite os benefícios desta técnica
Uma técnica que vem fazendo bastante sucesso entre as pessoas é o vacuum abdominal, isso porque visa deixar a região do core fortalecida e forte para os movimentos dentro e fora da academia ou de qualquer outra atividade física, além de muitos outros benefícios à saúde. O que é vacuum abdominal? Entre tantos tipos de exercícios […]