As férias de julho acontecem numa época do ano mais fria e os cuidados no inverno devem ser redobrados. Nesse período com menos diversão na praia e na piscina, algumas crianças passam mais tempo ao ar livre ou em frente às telas.

O oftalmologista Guilherme Fracalossi, do Centro Capixaba de Olhos (CColhos), recomenda aos pais estimularem atividades ao ar livre, que ajudam no desenvolvimento visual e na prevenção da miopia. E, acrescenta, “mesmo em dias nublados, proteger os olhos com bonés, chapéus e óculos escuros com proteção adequada”. E para aquelas que passam as férias em casa, é fundamental controlar o tempo de uso de telas eletrônicas e garantir boa iluminação durante a leitura.

Ainda sobre as telas, o uso excessivo é altamente prejudicial para os olhos dos pequenos. O uso excessivo de telas pode causar diversos problemas, como a chamada síndrome da visão do computador, que inclui fadiga ocular, olhos secos, visão borrada e dor de cabeça. Além disso, há um aumento significativo na prevalência de miopia infantil em crianças que passam muito tempo em ambientes fechados e nas telas. Em casos extremos, o uso contínuo e sem pausas pode levar a alterações posturais, distúrbios do sono e impactos no desenvolvimento social e cognitivo.

Por isso, é importante estabelecer limites. A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica recomenda que crianças de até 2 anos evitem totalmente o uso de telas. De 2 a 5 anos, o uso deve ser limitado a no máximo 1 hora por dia, sempre com supervisão. Para crianças maiores, o ideal é até 2 horas por dia, com intervalos a cada 20-30 minutos. “Também é importante manter distância adequada da tela, evitar uso no escuro e estimular pausas com atividades fora do ambiente digital. O equilíbrio é fundamental para preservar a saúde visual”, orienta Fracalossi.

Alerta as conjuntivites

Segundo o oftalmologista Guilherme Fracalossi, do Centro Capixaba de Olhos (CColhos), nesta época do ano, é mais frequente as conjuntivites, principalmente as virais, devido à maior circulação de pessoas em ambientes fechados.

Além disso, o tempo seco e a baixa umidade também favorecem sintomas de olho seco, coceira e ardência. Em crianças alérgicas, as conjuntivites alérgicas também podem se intensificar, especialmente em locais com muita poeira ou contato com animais.

Fique atento ao comportamento da criança
Durante as férias é possível prestar mais atenção no comportamento da criança, com sinais que podem indicar problemas de visão. Para o oftalmologista Guilherme Fracalossi, as férias são uma oportunidade excelente para os pais observarem com mais calma o comportamento visual dos filhos.

“Sinais como apertar os olhos, aproximar-se demais da TV, lacrimejamento, queixar-se de dor de cabeça ou evitar atividades que exigem visão de perto ou de longe podem indicar a presença de um problema ocular, como erro refrativo (miopia, hipermetropia ou astigmatismo), estrabismo ou ambliopia (“olho preguiçoso”). Ao notar qualquer um desses sinais, é fundamental procurar um – oftalmopediatra – oftalmologista especializado em crianças.