Veja os riscos do glitter para os olhos e confira dicas de especialistas para curtir o Carnaval com segurança e evitar irritações.

Para aproveitar o Carnaval, é essencial manter o pique, e nada melhor do que bebidas energizantes para dar aquele empurrãozinho. Além de saborosas, são perfeitas para quem busca alternativas saudáveis para aproveitar a folia. E o melhor de tudo: são práticas de fazer e utilizam ingredientes fáceis de encontrar, garantindo uma dose extra de energia […]

Alguns alimentos e bebidas muito consumidos no calor podem estar atrapalhando o seu emagrecimento; entenda

Carnaval sem perrengue: nutricionista e médicas revelam o que comer antes, durante e depois do bloquinho para garantir energia e hidratação na folia.

Quando se trata de melhorar a composição corporal e alcançar objetivos específicos na academia, como ganhar massa muscular, é essencial entender conceitos como bulking. O bulking é uma estratégia nutricional e de treinamento usada por muitos praticantes de musculação para maximizar o crescimento muscular. Neste texto, exploraremos o que é bulking e como fazê-lo corretamente […]