Mas você sabia que a alimentação pode ser uma grande aliada nesse momento?

A Síndrome de Burnout, ou esgotamento profissional, não é só estresse

Mesmo vendidos como cafés, muitos produtos em cápsula têm mais açúcar e aditivos do que café de verdade — e o consumo pode trazer riscos

Com pequenas mudanças de rotina, é possível desinchar, equilibrar o corpo e voltar ao ritmo saudável sem culpa

Mas lembre-se: os chás não devem substituir a orientação médica nem os medicamentos recomendados pelo profissional.