Nutricionista recomenda equilíbrio e moderação para aproveitar as confraternizações sem exageros

Nutricionistas explicam qual a melhor combinação para garantir uma hidratação mais completa e eficiente

Pessoas com 65 anos ou mais respondem hoje por quase 30% da população japonesa

Diante desse contexto, iniciativas que promovem o protagonismo da terceira idade são mais do que bem-vindas, são essenciais!

A vitamina C exerce papel essencial na defesa do organismo e pode ser obtida de forma simples pela alimentação. Especialistas destacam frutas, legumes e hábitos diários que ajudam a manter o intestino equilibrado e o sistema imunológico funcionando de maneira mais eficiente