Chuva rápida causou danos a telhados e veículos, mas não houve feridos.

A Secretaria Municipal de Cultura e Turismo (Semcult), em parceria com o Sebrae e o Senac, está com inscrições abertas para palestras e workshops gratuitos sobre marketing digital, imagem profissional, segurança nos serviços de alimentação e fotografia para mídias digitais. As inscrições podem ser feitas pelo link: https://forms.office.com/r/kNiXzyNXHW ou pelo WhatsApp 28 98804-6453 (Sebrae), gratuitamente, até o […]

Filha da atriz Heloísa Périssé chamou atenção na web com o 'Trap do Trepa Trepa'

Quando se trata de melhorar a composição corporal e alcançar objetivos específicos na academia, como ganhar massa muscular, é essencial entender conceitos como bulking. O bulking é uma estratégia nutricional e de treinamento usada por muitos praticantes de musculação para maximizar o crescimento muscular. Neste texto, exploraremos o que é bulking e como fazê-lo corretamente […]

A Força Integrada de Combate ao Crime Organizado do Espírito Santo (FICCO/ES), com o apoio de policiais militares do 1º Batalhão de Vitória, deflagrou na manhã desta quinta-feira (27/2) a Operação “KELPIE”, visando o enfrentamento à organização criminosa atuante no bairro Grande Vitória. Durante a ação foram cumpridos dois mandados de busca e apreensão e dois mandados […]